2020/04/18(土)
前屈みの腰痛にはこのストレッチ！
カテゴリー：腰痛
こんにちは！
新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 慶新-KEISHIN-院長の希代拓哉です。
本日は、「前屈みの腰痛」についてお話ししていきたいと思います。
あなたは、下に置いてある物を拾おうとしたときなど、腰を曲げて前屈みの姿勢で痛くなりませんか？
「腰痛」の一括りで考えてる人が、医療従事者の中でも多いのですが
腰痛の原因は一つだけでなく、たくさんあります。
原因になる筋肉によって、症状も様々です。
このことを念頭において治療をしてもらわないと、いつまで経っても【その場しのぎ】の治療を受けることになります。
前屈みの腰痛では、お尻の筋肉が原因になっていることが多いです。
このお尻の筋肉は、体の中でも非常に大きく分厚い筋肉であるため、負担がかかりやすく硬くなっている人がほとんどです。
しかし、この筋肉の柔らかさを取り戻すことで腰痛が楽になる方も非常に多いです。
なので、今日はお尻に筋肉を簡単に柔らかくするストレッチ方法をお教えします。
是非、お試しください!!
動画はこちら
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ー整体院 慶新
院長希代拓哉
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