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2022/09/21(水)

”腹筋ベルト”は腰痛の改善に効果的なのか!?

カテゴリー:腰痛, 腰痛ベルト, 院長ブログ

 

 

 

こんにちは!

 

 

新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門の整体院 慶新-KEISHIN-の伊東です。

 

 

あなたは、腰痛でお悩みではないでしょうか?

 

 

当院にも、腰痛の症状でお悩みの方が多く来院されます。

 

 

その方達の中で、「腹筋ベルトは腰痛改善に効果的なのか」と聞かれるが多くあります。

 

 

本日は、『腹筋ベルトは腰痛の改善に効果的なのか』について解説します。

 

 

 

 

まず、腰痛ベルトとは、ベルトを自動的に動かしお腹の筋肉を収縮されて、腹筋を鍛えることができるものです。

 

 

通販ではEMS腹筋ベルトと書かれて販売されていることが多いです。

 

 

EMS(Electrical muscle stimulation)とは、直訳すると「筋電気刺激」と言います。

 

 

EMSにより、筋肉に直接電気刺激を送り、筋肉を自動的に動かすということです。

 

 

EMS腹筋ベルトは、自動的にベルトが動いて楽に腹筋が鍛えられるので、使用している方も多いと思います。

 

 

しかし、腹筋ベルトで腹筋を鍛えて腰痛を改善しようと思っているのであれば、それだけでは腰痛は改善されません。

 

 

なぜかというと、見た目では腹筋が割れていて鍛えれているように見えますが、日常生活で使える筋肉とは言えないからです。

 

 

 

 

通常筋肉は、「脳」からの指令で筋肉を動かすことができ、日常生活で送る上で必要なタイミングで働きます。

 

 

しかし、腹筋ベルトは自動でしか筋肉が動かないので、必要なタイミングで筋肉を使えることができません。

 

 

なので、腹筋ベルトを付けていない時に変に動かすと脳から「腹筋を使って」という指令が出せず、腹筋が上手く働かないので痛みが出てしまうのです。

 

 

 

 

また、そもそも腹筋の弱さが原因で腰痛が出ているのかにも疑問があります。

 

 

もちろん、腰痛の原因の一つとして、お腹周り筋肉が弱くなって痛みが出ている場合もあります。

 

 

しかし、腰痛の原因は、腹筋の弱さだけではありません。

 

 

他にも腰痛になる原因はたくさんあります。

 

 

その原因がある限り、腰痛は改善されません。

 

 

 

 

では、どのようにすれば腰痛が改善されるのかというと、身体のどこに異常があるのかしっかり検査をして治療する必要があります。

 

 

具体的には、腹筋だけをただ鍛えるだけではなく、関節は適切な位置にあるのか、どこの筋肉が原因なのか、神経に問題はないのか、しっかりとした運動は出来ているのかなど検査することは多くあります。

 

 

このように、全身を一つ一つ検査して治療する必要があります。

 

 

そうしなくては、腰痛が改善されることはありません。

 

 

当院では、「根本的な原因」を見つけて、腰痛を改善していくことができます!

 

 

なので、腰痛を治して、

 

 

「慢性的な痛みを無くしたい!」

「腰の痛みを無くして楽になりたい!」

「日常生活を痛み無く暮らしたい!」など

 

 

と思っている方は、是非ご相談してください!

 

 

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諦めないでください!

 

 

 

 

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整体院 慶新

副院長 伊東聖弥

 

 

 

 

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