腰痛でお困りなら新宿区の 整体院 慶新-KEISHIN-

 

こんにちは！

 

新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 慶新-KEISHIN-院長の希代拓哉です。

 

 

本日は、腰痛でお悩みのあなたに自宅で行える、簡単セルフストレッチをお教えします！

 

 

病院や整形外科に行っても、腰を温めたり、電気を流す。

 

 

また、痛み止めの薬や湿布しか処方されないという方が多いのではないでしょうか。

 

 

それは対症療法でしかなく、腰痛が良くなっていないことがその証拠です。

 

 

皆さんには、腰自体に原因がないことが多いという事実を知っていただきたいです。

 

 

本当の原因を治療しない限り、腰痛が治ることはないのです。

 

 

 

全身の筋肉は筋膜という膜で繋がってるため、腰以外の筋肉から影響を受け、

腰や背中に痛みが出ることがほとんどです。

 

 

その中の１つとして、お尻の筋肉が原因になることがあります。

 

 

今回は、腰痛の原因の一つとなる、お尻の筋肉を緩める方法を紹介します！！

 

 

 

１分程度の短時間で、座ったまま行える簡単なストレッチとなっているので、是非試してみて下さい！

 

 

ストレッチ方法はこちらからご覧ください
↓↓↓

 

 

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諦めないでください！

 

 

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ー整体院 慶新
院長希代拓哉