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2022/11/23(水)

腰痛と”マットレス”の関係性とは!?

カテゴリー:マットレス, 腰痛, 院長ブログ

 

 

 

こんにちは!

 

 

新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門の整体院 慶新-KEISHIN-の伊東です。

 

 

あなたは、腰痛でお悩みではないでしょうか?

 

 

当院にも、腰痛の症状でお悩みの方が多く来院されます。

 

 

その方達の中で、「腰痛とマットレスは関係があるのか」と聞かれることが多くあります。

 

 

本日は、『腰痛とマットレスの関係性』について解説します。

 

 

 

 

まず、腰痛とマットレスには深い関係性があります。

 

 

朝、布団から起き上がる時に腰が痛い時があると思います。

 

 

これは、マットレスが体に合っておらず、睡眠中に腰への負担が大きくなっていることが原因になっています。

 

 

また、マットレスによっては寝返りが打ちにくい物もあります。

 

 

これも、ずっと同じ姿勢でいることで血行が悪くなり、腰痛の原因になってしまうのです。

 

 

次に、マットレスを選ぶ上で注意するべき2つのポイントを解説します。

 

 

 

 

 

①腰が沈むマットレス

 

 

寝た姿勢では、お尻一番圧がかかります。

 

 

マットレスが柔らかすぎたり弾力性が失われてしまうと、腰やお尻が沈みすぎてしまいます。

 

 

そのことで、腰やお尻への圧が増えてしまいます。

 

 

これが腰痛の原因になってしまいます。

 

 

 

②硬すぎるマットレス

 

 

人間の背骨はS字状になっていて、腰が少し反った状態になります。

 

 

通常良いマットレスであれば、体圧が分散されて腰が浮くことがありません。

 

 

しかし、硬いマットレスの場合は反発力が強く、仰向けで寝た時に腰の部分がアーチ状に浮いてしまいます。

 

 

その場合でも、腰痛の原因になってしまうのです。

 

 

なので、自分に合うマットレスを探すのは大変だと思いますが、実際に寝てみて自分に合っているのか確かめる必要があると思います。

 

 

以上、腰痛とマットレスの関係性についてお伝えしました。

 

 

マットレスを変えて「腰痛が改善される方」もいると思います。

 

 

しかし、マットレスを変えても「腰痛が改善されない方」もいます。

 

 

なぜかというと、腰痛の原因がマットレスだけではないからです。

 

 

 

 

では、どのようにすれば腰痛が改善されるのかというと、どこに身体の異常があるかしっかり検査をして治療する必要があります。

 

 

具体的には、関節は適切な位置にあるのか、どこの筋肉が原因なのか、神経に問題はないのか、しっかりとした運動は出来ているのかなど一つ一つ検査して治療する必要があります。

 

 

そうしなくては、腰痛が改善されることはありません。

 

 

当院では、「根本的な原因」を見つけて、腰痛を改善していくことができます!

 

 

なので、腰痛を治して、

 

 

「慢性的な痛みを無くしたい!」

「腰の痛みを無くして楽になりたい!」

「日常生活を痛み無く暮らしたい!」など

 

 

と思っている方は、是非ご相談してください!

 

 

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諦めないでください!

 

 

 

 

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整体院 慶新

副院長 伊東聖弥

 

 

 

 

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