2020/04/05(日)
猫背のあなたへ、簡単な腰痛ストレッチ
カテゴリー：腰痛
こんにちは！
新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 慶新-KEISHIN-院長の希代拓哉です。
昨日に引き続き、腰痛に対する簡単なセルフエクササイズをお教えします。
猫背の方にとても有効なセルフエクササイズです！
あなたは猫背の様に腰が丸まった姿勢ではないですか？
腰痛と姿勢にも深い関係があります。
今日の注目している筋肉もお尻の筋肉です。
姿勢によって必ず、負担が大きくかかる筋肉がでしまいます。
負担の大きい筋肉は硬くなりやすく、それを放っておくと、痛みの原因にもなります。
「年齢だから。」と、何もケアをしないと腰痛は治らないだけでなく、もっと酷くなってしまいます。
そうならない為にも、日頃の身体ケアが大切になってきます。
本日、紹介するセルフエクササイズは、自宅で寝ながら行える運動です。
非常に簡単ですので、是非、今日からお試しください！
ストレッチ方法はこちら↓↓↓
長年の慢性腰痛
坐骨神経痛
ヘルニア
ぎっくり腰
脊柱管狭窄症
すべり症
産後の腰痛
股関節痛
猫背性腰痛
諦めないでください！
ー整体院 慶新
院長希代拓哉
通常初回施術費15,400円(税込)のところ
初回限定特別価格1,980円
10月9日(水)まで６名様限定割引 → 予約多数のため残り２名様
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