こんにちは！
新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 慶新-KEISHIN-院長の希代拓哉です。
本日は、昨日に引き続き、「肩こり」についてお伝えいたします。
肩こりで悩む人に共通する3つのポイントがあるのはご存知でしょうか。
肩こりになる要因は人それぞれだと思います。
・デスクワークをしている
・姿勢が悪い
・スマホの見過ぎ
・肩をあまり動かさない など
ただ、上に挙げた人の体にも共通するポイントが３つ存在します。
それは、①首の位置 ②肩の位置 ③肩甲骨の動き の３つです。
あなたの体はどうでしょう。確認してみましょう！
それを詳しく説明した動画はこちら
↓↓↓
長年の慢性腰痛
坐骨神経痛
ヘルニア
ぎっくり腰
脊柱管狭窄症
すべり症
産後の腰痛
股関節痛
猫背性腰痛
諦めないでください！
ー整体院 慶新
院長希代拓哉
Posted: 4月 10th, 2020 under 五十肩.
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こんにちは！
新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 慶新-KEISHIN-院長の希代拓哉です。
本日は、簡単に行える「肩こり」の筋膜治療を体感できるストレッチをお教えします。
実際に肩や首の痛みがなくても、肩こりに悩む方は多いと思います。
病院や接骨院で、「首・肩の筋肉が張っていますね」や「凝ってますね」と、言われませんか？
ただ、そこをマッサージしても、良くならない方が多いのが現状です。
そのような悩みを抱えるあなたに、筋膜治療を体感して、原因が様々な場所に存在するということを知っていただきたいと思います。
非常に簡単なストレッチですのでお試しください！
ストレッチ方法はこちら
↓↓↓
長年の慢性腰痛
坐骨神経痛
ヘルニア
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脊柱管狭窄症
すべり症
産後の腰痛
股関節痛
猫背性腰痛
諦めないでください！
ー整体院 慶新
院長希代拓哉
Posted: 4月 9th, 2020 under 五十肩.
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こんにちは！
新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 慶新-KEISHIN-院長の希代拓哉です。
本日は、生理痛と腰痛の関係についてお話しします。
腰痛に悩む人の中で、生理中になると腰痛がひどくなったり、腰痛のない方でも生理が来ると腰が痛くなるということはありませんか？
意識していない方もいるかと思いますが、言われてみればそうかも。という方も少なくないと思います。
あまり聞かないことかもしれませんが、「生理」と「腰痛」には深い関わりがあるのです。
筋肉には、筋膜という膜で包まれ全身が繋がっています。
そのため、腰だけでなく様々な場所が原因で腰痛が起きるのです。
ただ、筋肉だけでなく、内臓にも包む膜が存在します。
それは、もちろん子宮にもあります。
腰痛にどう関係するのか、そのときのストレッチ方法、予防方法もお伝えします。
是非、こちらをご覧ください！
↓↓↓
長年の慢性腰痛
坐骨神経痛
ヘルニア
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脊柱管狭窄症
すべり症
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股関節痛
猫背性腰痛
諦めないでください！
ー整体院 慶新
院長希代拓哉
Posted: 4月 8th, 2020 under 腰痛.
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こんにちは！
新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 慶新-KEISHIN-院長の希代拓哉です。
本日は、「脊柱管狭窄症」の方に効果のあるケア方法をお伝えします。
「病院で脊柱管狭窄症と診断された。」という方が非常に多く、中には、「手術しかない」と言われたという人もいます。
しかし、手術をした方でも、痺れや痛みに悩んでる方を多く見てきました。
あなたは、本当に手術をしなければ、治らないのでしょうか。
本当の原因を見つけることができれば、手術をしなくて済むと思っています。
脊柱管狭窄症では、
「長い距離を歩くと、足・腰が痛くなる」や「痺れが強くなる」等の症状が多く聞かれます。
本日は、そんな方に有効なケア方法をお教えしたいと思います。
簡単に行えますので是非ご覧ください！
その方法はこちら！↓↓↓
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坐骨神経痛
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脊柱管狭窄症
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諦めないでください！
ー整体院 慶新
院長希代拓哉
Posted: 4月 7th, 2020 under 脊柱管狭窄症.
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こんにちは！
新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 慶新-KEISHIN-院長の希代拓哉です。
本日は、【五十肩】についての真実とストレッチをお伝えします。
腰痛だけでなく、肩の痛みを訴える人がとても多いので、
肩の痛みに関して書かせていただきます。
肩が痛くて病院に行った際に、なんという診断をされ、何の治療をしましたか？
多くは、「五十肩」「肩関節周囲炎」と診断されることが多いと思います。
どこが原因かを教えてもらいましたか？
なんと、肩が痛い人の８０％は原因不明だと言われています。
レントゲンやCTなどの検査で映らないものは見逃されやすく、診断が難しくなります。
検査で映らないものとは筋肉です。
筋肉は、様々な繋がりがある為、肩の筋肉が肩の痛みの原因になるとは限らないのです。
今日は、肩の痛みの原因になり得る腕の筋肉のストレッチ方法を紹介します！
薬や湿布などの対症療法から脱却する為に、根本的な原因を見つけましょう！
ストレッチ方法はこちら↓↓↓
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坐骨神経痛
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諦めないでください！
ー整体院 慶新
院長希代拓哉
Posted: 4月 6th, 2020 under 五十肩.
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こんにちは！
新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 慶新-KEISHIN-院長の希代拓哉です。
昨日に引き続き、腰痛に対する簡単なセルフエクササイズをお教えします。
猫背の方にとても有効なセルフエクササイズです！
あなたは猫背の様に腰が丸まった姿勢ではないですか？
腰痛と姿勢にも深い関係があります。
今日の注目している筋肉もお尻の筋肉です。
姿勢によって必ず、負担が大きくかかる筋肉がでしまいます。
負担の大きい筋肉は硬くなりやすく、それを放っておくと、痛みの原因にもなります。
「年齢だから。」と、何もケアをしないと腰痛は治らないだけでなく、もっと酷くなってしまいます。
そうならない為にも、日頃の身体ケアが大切になってきます。
本日、紹介するセルフエクササイズは、自宅で寝ながら行える運動です。
非常に簡単ですので、是非、今日からお試しください！
ストレッチ方法はこちら↓↓↓
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坐骨神経痛
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諦めないでください！
ー整体院 慶新
院長希代拓哉
Posted: 4月 5th, 2020 under 腰痛.
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こんにちは！
新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 慶新-KEISHIN-院長の希代拓哉です。
本日は、腰痛でお悩みのあなたに自宅で行える、簡単セルフストレッチをお教えします！
病院や整形外科に行っても、腰を温めたり、電気を流す。
また、痛み止めの薬や湿布しか処方されないという方が多いのではないでしょうか。
それは対症療法でしかなく、腰痛が良くなっていないことがその証拠です。
皆さんには、腰自体に原因がないことが多いという事実を知っていただきたいです。
本当の原因を治療しない限り、腰痛が治ることはないのです。
全身の筋肉は筋膜という膜で繋がってるため、腰以外の筋肉から影響を受け、
腰や背中に痛みが出ることがほとんどです。
その中の１つとして、お尻の筋肉が原因になることがあります。
今回は、腰痛の原因の一つとなる、お尻の筋肉を緩める方法を紹介します！！
１分程度の短時間で、座ったまま行える簡単なストレッチとなっているので、是非試してみて下さい！
ストレッチ方法はこちらからご覧ください
↓↓↓
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諦めないでください！
ー整体院 慶新
院長希代拓哉
Posted: 4月 4th, 2020 under 腰痛.
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こんにちは！
新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 慶新-KEISHIN-
院長の希代拓哉です。
本日は坐骨神経痛の
痛みと痺れのメカニズムについてお話ししますね！
痛みや痺れは
どこからくるかあなたは知っていますか？
整形外科や病院では
お尻から太もも裏の痛みやしびれを訴えると
あなたにすることは
レントゲンを撮って
骨には異常がありません
痛み止めと湿布
これで痛みと痺れの原因はわかるのでしょうか？
私はこれではわからないと思います。
それはなぜか？
痛みと痺れはここからくることがほとんどだからです。
↓↓↓
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諦めないでください！
ー整体院 慶新
院長希代拓哉
Posted: 4月 1st, 2020 under 坐骨神経痛.
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こんにちは！
新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 慶新-KEISHIN-
院長の希代拓哉です。
今日は坐骨神経痛についての知識とストレッチ方法をお伝えしたいと思います。
まず、知識からこの写真から分かるようにお尻〜太もも裏にかけて坐骨神経はあります。
いわゆる坐骨神経痛というのは『梨状筋症候群』といって
お尻の筋肉が緊張、硬くなることによって
坐骨神経が圧迫され、
痛みやしびれが出現すると言われています。
しかし、「脊柱管狭窄症」や「椎間板ヘルニア」と診断されている方も
多くいることが事実です。
ですので、坐骨神経痛の本当の原因とは？
これから坐骨神経痛への考えが変わります。
アプローチ方法も変わることでしょう。
ぜひストレッチ方法をご覧ください
↓↓↓
長年の慢性腰痛
坐骨神経痛
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諦めないでください！
ー整体院 慶新
院長希代拓哉
Posted: 3月 27th, 2020 under 坐骨神経痛.
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はじめまして！
新宿区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院の院長の希代拓哉（きたいたくや）といいます。
今日は自己紹介をさせていただきます。
現在2４歳です！
先月まで理学療法士として某総合病院で働かせていただいていました。
病院では整形外科（手術後）はもちろん、呼吸器内科、神経難病、脳梗塞など様々な患者様を担当させていただきました。
私が自分の整体院をもったのには理由があります。
様々な患者様を治療させていただいた中で、痛みが原因でやりたいことを我慢して過ごしている方、病院に行ってもろくに話も聞かず湿布しか処方してくれない病院への不信感から痛みをあきらめていた方などたくさんの方をみてきました。その中で、最も多かったのが”腰痛”でした！
そんな腰痛の方々がもう一度痛みのない生活を送り、やりたいことを思いっきりできる身体を手に入れる手助けができる場を作れればと思い整体院を立ち上げました。
また、病院勤務時代、ガンや肺炎が原因で亡くなっていく姿をたくさん目の当たりにしてきました。
その中で、
「こうなる前に自分が何かできないのか？」
という疑問から今の予防医学に進むきっかけになっています。
もうあの時の悔しさや無力感は味わいたくないです。
今の痛みが強くなり、将来の寝たきりに繋がることを知っているのは私だけです。
そして、「あなた」のその痛みと真剣に向き合い、よくできるのも私だけです。
いつでも相談できるような身近な「かかりつけ」になれればと考えています。
私の知識ですが、私が気づいたことをブログには書いていこうと思いますので遊びに来てください(^^)/
少しでも「あなた」の役に立てればと思います(^^)
それでは今日はここまでで。
本日も最後までお読み頂きありがとうございました(^^)/
ではまた明日。
-整体院 慶新
院長 希代拓哉
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整体院・整骨院・整形外科・病院などを渡り歩くのをやめていただきたいのです。
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あなたの「慢性腰痛」を改善する為に全力で施術致します。
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「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。
Posted: 3月 1st, 2020 under 院長ブログ.
Comments: 1
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※営業時間は9時～22時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。
