西新宿 | 整体院慶新-KEISHIN-

実は見落としがち！？坐骨神経痛の治療法について解説

こんにちは！

新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門の整体院慶新-KEISHIN-の伊東です。

あなたは、坐骨神経痛に悩ませていませんか？

当院にも、坐骨神経痛の方が多く来院されます。

その方達の中で、整体や接骨院などでマッサージを受けているがなかなか坐骨神経痛が改善されないということを良く聞きます。

今回は、『実は見落としがちな坐骨神経痛の治療法』について解説します。

まず、なぜ坐骨神経痛が改善されないのかについて結論から言うと、「お尻や太ももの筋肉や神経」しか治療ができていないことがあるからです。

坐骨神経痛の原因は他にも多くあります。

しかし、「坐骨神経痛」に対してどういう治療をして良いかわからない方が多いと思います。

まずはYouTubeで解説をしているので、是非見て頂きたいです！

この動画では、坐骨神経痛に対しての『神経リリース』について解説しています。

今回の治療ポイントは、膝裏の「脛骨神経」のポイントです。

なぜ坐骨神経痛なのに脛骨神経を治療しないといけないのか説明します。

まず、坐骨神経は腰から出ていて膝裏くらいになると名前が脛骨神経に変わります。

なので、神経自体は繋がっております。

坐骨神経痛で見落としがちなのが、膝裏の脛骨神経の動きが悪くなり坐骨神経痛が引っ張られることで痛みが出ていることが非常に多くあります。

坐骨神経痛の治療でよくあるのがお尻や太ももの筋肉をマッサージすることがあると思います。

しかし、もし膝裏の脛骨神経に問題があった場合、坐骨神経痛が改善されることはありません。

問題となる脛骨神経を治療しなくてはなりません。

マッサージは坐骨神経痛の改善のために必要なことではあります。

しかし、マッサージをしても改善されない場合は他の治療を試す必要があります。

具体的には神経以外にも、どこの筋肉が原因なのか、関節は適切な位置にあるのか、靱帯に問題はないか、内臓は悪くないか、しっかりとした運動は出来ているのかなど検査することは多くあります。

このように、全身を一つ一つ検査して治療する必要があります。

そうしなくては、坐骨神経痛が改善されることはありません。

当院では、「根本的な原因」を見つけて、坐骨神経痛を改善していくことができます！

なので、坐骨神経痛を改善して、

「慢性的な痛み・しびれを無くしたい！」

「坐骨神経痛を無くして楽になりたい！」

「日常生活を痛み・しびれを無く暮らしたい！」など

と思っている方は、是非ご相談してください！

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ー整体院　慶新

副院長　伊東聖弥

Posted: 11月 20th, 2024 under 坐骨神経痛, 院長ブログ.
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ゴルフ腰痛が改善されない理由を解説！！

こんにちは！

新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門の整体院慶新-KEISHIN-の伊東です。

あなたは、ゴルフをしていて腰痛に悩ませていませんか？

当院にも、ゴルフ腰痛の方が多く来院されます。

その方達で良く言われることが、マッサージやストレッチをしているがなかなか腰痛が改善されないということを聞きます。

今回は、なぜ『ゴルフ腰痛が改善されないのか』について解説します。

なぜゴルフ腰痛が改善されないのかについて結論から言うと、マッサージやストレッチは『筋肉』だけの治療だからです。

腰痛の改善のためにマッサージやストレッチをすることは大事ではあります。

しかし、腰痛の原因は『筋肉』だけではありません。

では、どのような治療が必要なのかというと、『靱帯』の治療が大事になります。

膝や足首など靱帯がありますが、腰にも靱帯があります。

ゴルフ腰痛が改善されない理由として、『腸腰靱帯』という靱帯の硬さが原因で痛みが出ているケースが非常に多くあります。

もし腸腰靱帯が原因で痛みが出ている場合、マッサージやストレッチだけでは改善されません。

詳しくはYouTubeで解説をしているので、是非ご覧ください！！

もう一度お伝えしますがマッサージやストレッチは腰痛の改善のために必要なことではあります。

しかし、マッサージやストレッチをしても改善されない場合は他の治療を試す必要があります。

具体的には筋肉以外にも、どこの靱帯が原因なのか、関節は適切な位置にあるのか、神経に問題はないか、内臓は悪くないか、しっかりとした運動は出来ているのかなど検査することは多くあります。

このように、全身を一つ一つ検査して治療する必要があります。

そうしなくては、ゴルフ腰痛が改善されることはありません。

当院では、「根本的な原因」を見つけて、ゴルフ腰痛を改善していくことができます！

なので、ゴルフ腰痛を改善して、

「慢性的な痛み・しびれを無くしたい！」

「ゴルフ腰痛を無くして楽になりたい！」

「日常生活を痛み・しびれを無く暮らしたい！」など

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副院長　伊東聖弥

Posted: 10月 23rd, 2024 under 腰痛, 院長ブログ.
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慢性腰痛の人が最初に受けるべき治療とは？？

こんにちは！

新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門の整体院慶新-KEISHIN-の伊東です。

腰痛で悩んでいるあなたは病院や整骨院でどんな治療を受けているでしょうか。

病院に通っている人は痛み止めの薬や湿布を処方されたり、整骨院に通っている人は電気治療であったり温熱療法、筋肉のマッサージを受けているかと思います。

そういった治療を受けている方で腰痛が治ったという話はあまり聞きません。

それはなぜかというと、その場しのぎの『対症療法』と原因に対して行う『根本治療』の違いにあります。

上の例で挙げた治療は『対症療法』にあたります。

痛み止めの薬や湿布は”一時的に痛みを感じなくさせる”ものであり、痛みを出なくするものではありません。

温熱療法や電気治療、マッサージは、筋肉が刺激され血液の循環量が一時的に上がるため痛みが感じにくくなります。

痛みの出る原因として「筋肉が硬いから」とよく耳にしますが、『なぜ筋肉が硬くなるのか？』というところを治療しなければ根本治療にはなりません。

硬くなっている筋肉を指で押したときに痛みを感じるようであれば、これは”筋スパズム”と言われる状態になります。

慢性的な腰痛に悩んでいるのであれば、背骨のすぐ横を指で押してみてください。痛みが出る人がほとんどだと思います。

この”筋スパズム”は関節が動かなかったり位置異常があったりなど、“関節の問題”があったあと２次的に起こってくるものです。

なので、”筋肉が硬くなっているから痛みが出る”のではなく、”関節の問題があり筋肉が硬くなって痛みが出ている”が正しいです。

この場合に根本治療をしようとする場合は、『筋肉』への治療ではなく、『関節』への治療が第一優先となります。

最初に挙げた治療を行っている人で、その場は楽になるけど痛みが戻る人や、半年間治療を続けているけど症状が良くならない。といった人は、関節の治療を行わない限り良くなることはないかもしれません。

この『腰痛に人が行うべき椎間関節の治療』をYouTubeで詳しく説明しています。

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慢性的な腰痛では、その痛みの原因を見つけ、”見つけ出した原因に対して”アプローチをしていくことが根本治療であり、何を行うかよりも、『検査』と『評価』で腰痛の原因を見つけ出すことが何よりも大事です。

本当に筋肉の硬さが問題なのか、筋力が足りないことで痛み出ているのか、そもそも関節が動いていないからなのか、それとも内臓が問題なのか、検査することは多くあります。

このように、全身を一つ一つ検査して治療する必要があります。

そうしなくては、痛みが改善されることはありません。

当院では、「根本的な原因」を見つけ改善していくことができます！

なので、痛みを改善して、

「慢性的な痛み・しびれを無くしたい！」

「楽になりたいデスクワークを行いたい！」

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ー整体院　慶新

副院長　伊東聖弥

Posted: 10月 8th, 2024 under 腰痛, 院長ブログ.
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骨盤がズレる”インフレア”ー”アウトフレア”って？

こんにちは！

新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門の整体院慶新-KEISHIN-の伊東です。

腰痛で悩んでいるあなたは病院や整骨院の先生に何が原因だと言われましたか？

医療機関で行う腰痛の検査といえばレントゲンやMRIです。

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症の場合や骨折などは、これらの検査ではっきりと診断が出ます。

しかし、慢性腰痛の場合には画像での診断ができず、原因が何かははっきりと言われないケースがとても多いです。

整骨院や整体院では、医療機関のような検査機器を使った画像診断は行えません。

慢性腰痛の場合には、”筋肉の硬さ””関節の硬さ””筋力の低下”が原因になることが多いと思いますし、実際にそう説明された方が殆どではないでしょうか。

慢性腰痛の場合にはこれらに対してアプローチをすれば、痛みは改善することが殆どなのですが、痛みが良くならない、または痛みが取りきれない方もいます。

その人は『骨盤』へのアプローチが必要かもしれません。

最近では、「骨盤調整」という言葉をよく耳にします。

出産後の腰痛では、骨盤が大きくズレることもあるため、骨盤の位置を元に戻すような「骨盤調整」を受けることは常識となりつつあります。

しかし、骨盤へのアプローチが必要な人は必ずしも出産後の女性だけではありません。

『仙腸関節』という言葉も聞いたことがある人が多いと思いますが、背骨の土台である”仙骨”と骨盤帯を構成する骨の一つである”腸骨”から成る”仙腸関節”が問題で腰痛が起きている人も多いです。

この仙腸関節に問題がある場合には、腸骨の位置関係に大きな左右差がないか評価をしたのちに、『骨盤調整』をしなければなりません。

この腸骨は様々な動きをしますが、内に閉じる”インフレア”と外に開く”アウトフレア”という動きがあります。

どちらが問題というわけではないのですが、左右で大きく差がある場合には、この位置関係が影響し仙腸関節に問題が起こっていることも少なくありません。

このインフレアーアウトフレアの簡単な検査方法は、

①おへそ　と

②左右の上前腸骨棘（骨盤の出っ張り）

①②の3点を線で結んだとき、左右対称の綺麗な二等辺三角形になっていれば問題なし

左右が非対称の場合、辺が短くなった方は”インフレア”で、長くなった方は”アウトフレア”となります。

それによってアプローチ方法が変わります。

この『インフレアーアウトフレア』の検査方法とその治療方法についてYouTubeで詳しく説明しています。

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もしマッサージや整体を受けているけど一向に良くならない。まだ痛みが取りきれない。と言った人がいたら、このような『骨盤の調整』を受けなければいけないかもしれません。

慢性的な腰痛では、その痛みの原因を見つけ、”見つけ出した原因に対して”アプローチをしていくことが根本治療であり、何を行うかよりも、『検査』と『評価』で腰痛の原因を見つけ出すことが何よりも大事です。

このように、全身を一つ一つ検査して治療する必要があります。

そうしなくては、痛みが改善されることはありません。

当院では、「根本的な原因」を見つけ改善していくことができます！

なので、痛みを改善して、

「慢性的な痛み・しびれを無くしたい！」

「楽になりたいデスクワークを行いたい！」

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Posted: 10月 1st, 2024 under 腰痛, 院長ブログ, 骨盤矯正.
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『内臓』が原因で腰痛になるって知っていましたか？

こんにちは！

新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門の整体院慶新-KEISHIN-の伊東です。

腰痛で悩んでいるあなたは病院や整骨院の先生に何が原因だと言われましたか？

医療機関で行う腰痛の検査といえばレントゲンやMRIです。

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症の場合や骨折などは、これらの検査ではっきりと診断が出ます。

しかし、慢性腰痛の場合には画像での診断ができず、原因が何かははっきりと言われないケースがとても多いです。

整骨院や整体院では、医療機関のような検査機器を使った画像診断は行えません。

その人は『内臓』のアプローチを受けるべきです。

内臓が悪いと聞くと、すごく大事に聞こえますがそうではありません。

内科的な疾患に罹っている。みたいなことではなく、これも筋肉や関節と同じく”動き”や”硬さ”が問題になります。

”筋肉”というと腹筋や力こぶである上腕二頭筋のような骨格筋を皆さん想像すると思いますが、”内臓”も平滑筋という筋肉に分類されます。

筋肉なのでもちろん動きもあれば硬くなることもあります。

そして膜が連続しており、骨格筋や骨に直接連結する筋肉もあります。

なので、肝臓や腸などが本来持っている動きが出なかったり、柔軟性が著しく低下している方は腰痛や股関節痛が出ることもあるのです。

筋肉や関節にアプローチする先生は多いですが、内臓まで診る先生は少ないと思うので、

何をしても痛みが変わらない。

最後に痛みが取りきれない。

そんな方は、『内臓』のアプローチを受けてみると良いのではないのでしょうか。

今回ご紹介した、『内臓治療』の一例をYouTube動画をあげています。

先生方に向けた動画ですが、こういう治療方法もあるよ！という一例でリンクを貼っておきますのでよろしければ観てください。

少しでも腰痛改善の手助けになれば幸いです！

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痛みの原因を見つけ、”見つけ出した原因に対して”アプローチをしていくことが根本治療であり、何を行うかよりも、『検査』と『評価』で腰痛の原因を見つけ出すことが、何よりも先に大事なのです。

このように、全身を一つ一つ検査して治療する必要があります。

そうしなくては、痛みが改善されることはありません。

当院では、「根本的な原因」を見つけ改善していくことができます！

なので、痛みを改善して、

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Posted: 9月 17th, 2024 under 腰痛, 院長ブログ.
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変形性膝関節症は〇〇の治療をしないといけません！

こんにちは！

新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門の整体院慶新-KEISHIN-の伊東です。

膝が痛く病院で注射をしてもらっている方、市販のサプリメントを飲んでいる方、毎日湿布を貼っている方、整体でマッサージを受けている方、多いのではないでしょうか？

それらを行っているのに、痛みが全く変わらない人も多いのではないでしょうか。

変形性膝関節症は、男女比では1：４で女性が多く、高齢になるほど罹患率が高くなります。

病院では「クッションがすり減って関節が変形し、骨がぶつかって痛くなる」とよく言われます。

痛みが出てから長い時間が経過していて且つ高齢で、重度のO脚やX脚変形が出ている方はそうかもしれませんが、痛みが出てからの初期段階ではこれだけが痛みの出る原因では無いことがとても多いです。

膝が痛くなる原因として、『関節の動き』を考えなければいけません。

膝関節の動きは一見、曲げ伸ばしの単純な動きに見えますが、その中でも捻れるような回旋運動であったり、膝蓋骨（お皿）の動きであったり、腓骨が動くことで、膝関節の曲げ伸ばし運動が行われています。

この中でも、多くの先生が見落とすのが『腓骨』の動きです。

腓骨は、下腿部（ふくらはぎ）の外側にある細い骨です。

この骨の動きが出なく固まっていることで、膝の円滑な関節運動が阻害され痛みが出てくる場合も少なくありません。

変形性膝関節症の方が病院の検査で行う”レントゲン写真”ではこのような関節の動きは写らないため、問題視されることはまずありません。

何をしても痛みが変わらない。手術はしたくない。そんな方は、『腓骨』の動きを出すような治療を受けてみると良いのではないのでしょうか

今回ご紹介した、『腓骨の治療』をYouTube動画をあげています。

先生方に向けた動画ですが、こういう治療方法もあるよ！という一例でリンクを貼っておきますのでよろしければ観てください。

少しでも膝痛改善の手助けになれば幸いです！

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痛みの原因を見つけ、”見つけ出した原因に対して”アプローチをしていくことが根本治療であり、何を行うかよりも、『検査』と『評価』で腰痛の原因を見つけ出すことが、何よりも先に大事なのです。

本当に筋肉の硬さが問題なのか、筋力が足りないことで痛み出ているのか、そもそも関節が動いていないからなのか、それとも椎間板が問題なのか、検査することは多くあります。

このように、全身を一つ一つ検査して治療する必要があります。

そうしなくては、痛みが改善されることはありません。

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Posted: 9月 10th, 2024 under 膝痛, 院長ブログ.
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頭痛に悩む人は『顎』の治療をするべき！

こんにちは！

新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門の整体院慶新-KEISHIN-の伊東です。

慢性的な頭痛に悩んでいるけど原因が分からず、痛み止めの薬を服用し続けている。という方も多いのではないでしょうか

頭痛にはいくつかの種類がありますが、肩や首周囲の筋肉の影響から起こる『緊張生頭痛』はデスクワークの人がなりやすく、市販の痛み止めで対処している人も多いです。

この『緊張性頭痛』は病院で検査するレントゲンやMRIでは原因が分からず、治療も確立していません。

今では、この『緊張性頭痛』に対して治療を行う整体や治療院も少なくありません。

頭痛の治療では、姿勢や生活習慣の改善が必要となります。

それ以外には、筋肉を緩めるマッサージを行うことが多いでしょう。

しかし、それだけでは良くならないケースがとても多いです。

そういった方は『顎の状態』を診なければいけません。

顎の治療が必要な場合の簡単な確認方法をお教えします。

①口を目一杯開けたとき、口に指３本入らない

②口を目一杯開けるとき、頭が後ろに倒れる

この2つの現象が確認される場合には、顎関節に問題がみられるため、顎の治療が必要になってきます。

顎関節の問題は首や頭の筋肉を硬くしたり、左右の不均等さを出すため、頭痛との関わりがあると言われています。

慢性的な頭痛で悩んでいて治療を受けているけど、良くならないといった方は顎を治療することをお勧めします。

今回ご紹介した、顎の問題の確認方法と顎の治療の一例をYouTube動画をあげています。

先生方に向けた動画ですが、こういう治療方法もあるよ！という一例でリンクを貼っておきますのでよろしければ観てください。

少しでも頭痛改善の手助けになれば幸いです！

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痛みの原因を見つけ、”見つけ出した原因に対して”アプローチをしていくことが根本治療であり、何を行うかよりも『検査』と『評価』で痛みの原因を見つけ出すことが、何よりも先に大事なのです。

このように、全身を一つ一つ検査して治療する必要があります。

そうしなくては、腰痛が改善されることはありません。

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Posted: 9月 3rd, 2024 under 院長ブログ, 頭痛.
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慢性腰痛が治らない人がやっていない血管とリンパの治療

こんにちは！

新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門の整体院慶新-KEISHIN-の伊東です。

長い期間、慢性腰痛で悩んでいて治療も受けているけど一向に良くならない。そんな悩みないですか？

腰痛を治そうとする多くの人が、病院で処方された”湿布”や”痛み止め”を使用したり、”電気治療”や”温熱療法”、”マッサージ”を受けていると思います。

湿布や痛み止めの薬、電気治療では慢性腰痛が良くなることはない、という事は最近では常識として浸透してきているように感じます。

では、それ以外のマッサージはどうでしょう。

多くの治療院や整体院では筋肉に対してのマッサージを主体に治療を行っていると思います。

マッサージをすることで筋肉にどんな変化が起きるかというと、振動刺激によって循環が良くなるため一時的に緊張が緩みます。

これは電気治療や、お風呂で温めて症状が良くなるのと大差ありません。

筋膜リリースでは筋膜の癒着を改善して、痛みの軽減を図ります。しかし、マッサージでも筋膜リリースでも、その効果が長続きする人は多くありません。

その時にアプローチしなければいけないのは、『血管やリンパなどの脈管系』です。

筋肉はもちろん、どんな組織でも血管から栄養を受け身体は機能しています。

血管やリンパ管自体の循環不良や機能的な問題で、慢性的な疼痛が出ることもあります。

筋実質へのアプローチは、即効性があり一時的な効果が得られやすいため手技として行う人は多いのですが、それでも良くならない方は筋肉ではなく脈管系の問題も考えられるため違うアプローチを受けてみる必要があります。

慢性腰痛でよく問題視される筋肉である”大腰筋”の脈管系を使ったアプローチを紹介しているYouTube動画をあげています。

先生方に向けた動画ですが、こういう治療方法もあるよ！という一例でリンクを貼っておきますので、よろしければ観てください。

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痛みの原因を見つけ、”見つけ出した原因に対して”アプローチをしていくことが根本治療であり、何を行うかよりも、『検査』と『評価』で腰痛の原因を見つけ出すことが、何よりも先に大事なのです。

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Posted: 8月 28th, 2024 under 腰痛, 院長ブログ.
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股関節の動きがストレッチだけでは良くならない理由

こんにちは！

新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門の整体院慶新-KEISHIN-の伊東です。

腰痛で悩んでいる場合、腰以外に診ないといけない関節があります。それがどこかわかりますか？

それは腰痛に大きく影響する”股関節”です。

腰痛を治そうとする多くの人が、病院で処方された湿布や痛み止めを使用したり、電気治療や温熱療法、マッサージを受けていると思います。

しかし、残念ながらそれだけでは一時的に痛みが減っても、根本的に改善することはありません。

慢性腰痛に悩んでいる多くの人は、股関節の動きが良くないことがあります。

腰が痛いからといって、腰だけに問題がある人は少なく、その他の関節の動きが十分に動かないことがほとんどです。

腰の背骨だけの動きでは日常的に行う前屈みや反る動き、捻る動きの範囲はごく僅かです。

それが日常的な動作に繋がるほど大きな動きになるのは、主に股関節などの腰以外の関節が一緒に動いてくれているからです。

しかし、股関節が硬く動ける範囲が狭くなってしまうと、より腰が頑張らなくてはいけなくなり腰部への負荷が高まります。

これが腰痛の人でも、股関節を診ないといけない理由になります。

では、股関節の動きを増やそうとしたときに行うものは何でしょうか？

それは”ストレッチ”です。

日常的にストレッチを行い、関節の動きを維持することはとても重要です。

しかしながら、ストレッチだけでは改善しない場合が多々あります。

ストレッチの１番の目的は、短縮した筋肉を伸張させることです。

もちろん、筋肉が短縮していることによって関節の動きが制限されていることもあるのですが、関節が動かなくなる要因はそれだけではありません。

筋肉よりも先に解決しておかないといけない問題は、大腿骨頭の”滑り”と”転がり”です。

これが何かというと、骨盤の受け皿に対して、大腿骨の細かな滑りの動きと転がりの動きになります。

この小さな動きが出なくなると、股関節の詰まる感覚や動きがカチッと止まってしまうことがあります。

自分でこの２つの動きを誘導することは不可能なので、セルフケアとしてはストレッチを行うことをお勧めしますが、それでも動きが良くならない場合には、このような治療を受ける必要があると覚えていた方が良いかもしれません。

このように、全身を一つ一つ検査して治療する必要があります。

そうしなくては、腰痛が改善されることはありません。

今回お話しした『股関節の可動域が増える大腿骨頭の動き』を紹介したYouTube動画をあげています！

詳しい運動の方法を知りたい方は是非ご覧ください！

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Posted: 8月 20th, 2024 under 腰痛, 院長ブログ.
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６０歳以上の人は絶対にやるべき腰痛改善のための運動

こんにちは！

新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門の整体院慶新-KEISHIN-の伊東です。

腰痛で悩んでいるあなたはどんな治療していますか？

多くの人が、病院で処方された湿布や痛み止めを使用したり、電気治療や温熱療法、マッサージを受けていると思います。

しかし、残念ながらそれだけでは一時的に痛みが減っても、根本的に改善することはありません。

本日は『６０歳以上の人は絶対にやるべき腰痛改善のための運動』についてお話しいたします。

まず、慢性腰痛の多くは、動作時（体を動かしたとき）に痛みを感じる人が多いです。

人間の動作や動きは、関節が動くことによって作られます。この関節を動かすものは”筋肉”です。

単純に考えても、動作時に痛むのであれば、筋力の影響は考えなければいけません。

高齢者の場合には、運動強度と栄養摂取の観点から、意識的に筋力を維持・増強させない限り、筋力は落ちてしまいます。

特に、重力に対抗し体を支えるために働く姿勢保持筋（抗重力筋とも呼ばれる）は、全身の中でも一番早く筋力低下が起きます。

当院には高齢者の方も多く来院されますが、運動習慣がなくなる６０歳以上の方では、大殿筋（お尻の筋肉）に筋力低下がみられ、殿部の厚みがなくなっている人がほとんどです。

大殿筋は全身の筋肉の中でも、最も力のある筋肉の1つです。

そんな筋肉が力を失ってしまうと、姿勢が崩れるのもそうですが、その大殿筋が行うべき重労働はもっと力の弱い筋肉がやることになってしまいます。

それがいわゆる体の負担であり、痛みを出す原因にもなります。

筋肉をつけるのは長い時間がかかりますが、なくなるのはあっという間です。

腰痛が出る前から予防として運動を行うことが最善ですが、すでに腰痛に悩んでいる人は習慣的に腰痛治療としての運動を行わなければいけません。

これが湿布や電気、マッサージだけでは腰痛が改善しない理由です。

このように、全身を一つ一つ検査して治療する必要があります。

そうしなくては、腰痛が改善されることはありません。

今回お話しした『６０歳以上がやるべき大殿筋の運動』を紹介したYouTube動画をあげています！

詳しい運動の方法を知りたい方は是非ご覧ください！

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

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なので、痛みを改善して、

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Posted: 8月 13th, 2024 under 腰痛, 院長ブログ.
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筋膜リリースをしているのに腰痛が改善しない理由

こんにちは！

新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門の整体院慶新-KEISHIN-の伊東です。

腰痛で悩んでいるあなたはどんな治療を受けていますか？

病院の診察を受けている方はリハビリでの運動や投薬、湿布。接骨院に通っている方は温熱療法や電気治療。整体院に通っている方は、マッサージや筋膜リリースを受けていることが多いのではないでしょうか。

最近の情報社会で、電気治療や湿布では腰痛は治らないということは常識になりつつあり、筋膜リリースを治療として行う整体院がすごく増えました。

しかし、この筋膜リリースもまた腰痛の僅か１８％しか治すことができません。

本日は、『筋膜リリースだけでは腰痛の１８％しか治らない！？』について解説します。

まず、筋膜というのは筋肉を覆っている膜のことを言います。

この筋膜は、違う筋肉であっても連続性を持ち、全身の筋膜が繋がっている状態になっています。

全身繋がっているので、どこかの筋膜が硬く癒着している場合、どこかの動きが制限され疼痛が出る。というのが、筋膜を治療する理由になります。

これは間違いではないので、筋膜をリリースすることによって腰痛が良くなります。

『筋筋膜性の腰痛』であれば。

これこそが１８％しか治らないという理由です。

慢性腰痛であれば、原因は様々あります。

『腰痛の８５％は非特異的な腰痛であり、原因が特定できない』という言葉を聞いたことがある人もいるかと思いますが、もしいまだにこの言葉を言う治療家がいたらその人は勉強不足です。

このことは欧米の論文を引用し、『腰痛診療ガイドライン2012』で記載されたものであり、今では『診断不明の非特異的腰痛は22％に過ぎず、75％以上で診断が可能』とされています。

筋膜リリースの有意性を訴えるために、「８５％の腰痛は診断が不可能であり、画像診断ができない筋膜を治療すべきだ」と言う人がいたら、勉強をあまりされていない方なので要注意です。

また、２２％の非特異的腰痛の中には筋筋膜性は含まれておらず、占める割合は１８％でしかありません。

腰痛の原因の内訳として一番多くを占めるものは『椎間関節性の腰痛』です。

もちろんですが、椎間関節性の腰痛に対しては、椎間関節のアプローチをしない限り腰痛が改善することはありません。

筋膜リリースを行なっても症状が改善しないあなたはきっと筋膜以外に腰痛の原因があるのでしょう。

痛みの原因を見つけ、”見つけ出した原因に対して”アプローチをしていくことが根本治療であり、何を行うかよりも、『検査』と『評価』で腰痛の原因を見つけ出すことが、何よりも先に大事なのです。

このように、全身を一つ一つ検査して治療する必要があります。

そうしなくては、腰痛が改善されることはありません。

今回の『腰痛の原因とは』について解説したYouTube動画をあげています。

もっと詳しく知りたい方は是非ご覧ください！

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当院では、「根本的な原因」を見つけ改善していくことができます！

なので、痛みを改善して、

「慢性的な痛み・しびれを無くしたい！」

「楽になりたいデスクワークを行いたい！」

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と思っている方は、是非ご相談してください！

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ー整体院　慶新
副院長　伊東聖弥

Posted: 8月 6th, 2024 under 腰痛, 院長ブログ.
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産後の腰痛に行うべき本当の骨盤(恥骨)調整！

こんにちは！

新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門の整体院慶新-KEISHIN-の伊東です。

出産後に腰痛で悩んでいる人は多いのではないでしょうか？？

当院にも、産後の腰痛でお悩みの方が多く来院されます。

出産後に腰痛が出た方が受けないければいけない治療が骨盤調整です。

実際に、骨盤に対してアプローチを行う整体や治療院が増えています。しかし、同じ骨盤調整でも腰痛がなかなか改善しない人も多くいらっしゃいます。

本日は、『なぜ骨盤の調整が必要なのか、行うべき骨盤調整方法』について解説します。

”産後の腰痛に対しては骨盤の調整が必要”ということは昨今では常識になっています。

出産時には、仙骨の前傾により骨盤の上部（腸骨）が閉じ、骨盤の下部（坐骨）が開くことでスムーズな出産を促します。

このとき、リラキシンというホルモンが筋肉や関節を緩める作用をし、骨盤の動きを促進するのです。

あれだけ大きな骨盤の動きをするということは、関節を繋げる靭帯や、腹筋、骨盤底筋などの筋肉もダメージを受けてしまいます。

出産を終えると、関節の位置やダメージを受けた靭帯・筋肉がすぐに正常な状態へ戻ってくれるのかというとそうではありません。

上手に使えない筋肉があったり、骨盤の位置関係が崩れたままになってしまうと、腰痛が長く続く慢性痛になってしまいます。

なので、骨盤を調整する治療が必要になってくるのです。

しかし、徒手的に骨盤の位置を修正してもすぐに崩れた位置へ戻ってしまう場合が多いです。

出産時には、筋肉や関節を弛緩させて骨盤の動きを出してくれる”リラキシン”というホルモンが分泌されます。

このホルモンは、授乳を終える時期まで分泌されるとの報告もあります。

このことから何が言いたいかというと、徒手的に施術者が関節の位置を調整するだけでは、このホルモンの働きによって正常な位置を保てないということです。

骨盤を正しい場所で保つために必要なアプローチは、患者様自身の筋活動を利用した骨盤調整になります。

産後の腰痛の方が痛みを和らげるために使用する骨盤ベルトは、本来自分自身の筋肉が行うべき仕事を補助してもらうものになります。

その補助具に長期間頼ると、自分の筋肉が仕事をしなくなってしまうので注意が必要です。

痛みの原因を見つけ、その見つけ出した原因に対して、『どのアプローチをするべきか』は、筋骨格系だけでなくホルモンなどの生理学的知識も必要になってきます。

治療を行う先生方に向けて、産後腰痛の原因となる『恥骨の調整テクニック』を紹介したYouTube動画をあげています。

痛みを無くす参考になると思うので、是非ご覧下さい！

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副院長　伊東聖弥

Posted: 7月 30th, 2024 under 腰痛, 院長ブログ.
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猫背で腰痛の人はここを治療するべき！

こんにちは！

新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門の整体院慶新-KEISHIN-の伊東です。

猫背で腰痛を持っているあなたは横隔膜の治療をしていますでしょうか？？

腰痛で悩んでいる方の中で、デスクワークの方やご高齢の方は猫背の方が多くいます。

筋肉のマッサージや電気治療、猫背姿勢の改善を治療で行っている方がいても、横隔膜の治療を受けている方は少ないと思います。

本日は、『猫背姿勢の人に対しての横隔膜治療』について解説します。

まず、横隔膜が硬くなることで腰痛が起きてくることがあります。

横隔膜は筋肉なので硬くなることがあります。

横隔膜が硬くなると、呼吸をする際などの肋骨の動きが少なくなります。

肋骨は、背骨と関節を構成しており、姿勢との関係も深いため、脊柱自体の動きも制限してしまうのです。

この横隔膜を緩める方法として電気治療は行えないですし、ただのマッサージで改善するのは難しいです。

筋肉が硬くなる機序として、関節の問題が原因になっていることが殆どです。

なので、ただ筋肉をマッサージするだけでなく、肋骨や脊柱へのアプローチを行わないと、次の日にはまた硬くなっているということが起きます。

横隔膜の場合には、肋骨全体の動きから呼吸を使ってアプローチを行った方が緩みやすくなります。

痛みの原因を見つけ、”見つけ出した原因に対して”アプローチをしていくことが根本治療であり、『検査』と『評価』で原因を見つけ出すことが、何を行うかより先に大事なことになってくるのです。

本当に筋肉の硬さが問題なのか、筋力が足りないことで痛み出ているのか、そもそも関節が動いていないからなのか、それとも神経自体の硬さが問題なのか、検査することは多くあります。

このように、全身を一つ一つ検査して治療する必要があります。

そうしなくては、このお尻の痛みが改善されることはありません。

治療を行う先生方に向けて、猫背姿勢の方に行うべき『横隔膜』の治療テクニックを紹介したYouTube動画をあげています。

興味のある方は是非ご覧ください！

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副院長　伊東聖弥

Posted: 7月 23rd, 2024 under 腰痛, 院長ブログ.
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肩の関節は１つじゃない！肩の痛みをなくす一番大事な考え方

こんにちは！

新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門の整体院慶新-KEISHIN-の伊東です。

肩の痛みで悩むあなたはどんな治療を受けているでしょうか？？

よくある整体院や接骨院では、肩周囲のマッサージや電気治療、肩甲骨の動きを出すいわゆる”肩甲骨剥がし”を行っていると思います。

当院に来られる肩の痛みで悩む人に今まで行った治療を聞いても、前述した治療を行っていたと言う方がほとんどです。

しかし、マッサージや電気治療、肩甲骨はがしだけでは痛みが改善されない場合があります。

本日は、『肩の治療で１番大事な考え方』について解説します。

まず、覚えておいてほしいことは『肩の関節はたくさんある』と言うことです。

一括りに”肩関節”といっても、解剖学的関節（関節包や軟骨で覆われている関節）は３つ、機能的関節（機能的に関節の役割を行うもの）は２つ

計５つの関節で構成されています。

解剖学的関節・・・肩甲上腕関節（肩甲骨ー上腕骨）、肩鎖関節（肩甲骨ー鎖骨）、胸鎖関節（胸骨ー鎖骨）

機能的関節・・・肩甲胸郭関節（肩甲骨ー肋骨）、第二肩関節（肩甲骨ー上腕骨）

これらの関節が正常に機能して、肩の運動が行われます。

なぜ治療を受けても改善しないのかというと、”原因”に対しての治療ではないからです。

確かに、肩甲骨が動かなくなっている人はとても多く、それが痛みの原因になっている場合もあります。筋肉の硬さも然りです。

しかし、その他の関節に問題があるかを診て治療をしているでしょうか？

また、筋肉が硬いからといって”筋肉だけ”にアプローチしても、関節自体の治療をしないと痛みがなくなることはありません。

肩の場合には、肩甲上腕関節、肩鎖関節、胸鎖関節、肩甲胸郭関節、第二肩関節それぞれの問題となっている関節にそれぞれのアプローチが必要になってきます。

痛みの原因を見つけ、”見つけ出した原因に対して”アプローチをしていくことが根本治療であり、『検査』と『評価』で原因を見つけ出すことが、何を行うかより先に大事なことになってくるのです。

本当に筋肉の硬さが問題なのか、肩甲骨が動かないことだけが問題なのか、肩鎖関節が動いていないからなのか、関節の周りの組織が硬く動かないのが問題なのかなど、検査することは多くあります。

このように、全身を一つ一つ検査して治療する必要があります。

そうしなくては、肩の痛みが改善されることはありません。

治療を行う先生方に向けてですが、今回紹介した『肩関節』の説明と、

肩の痛みの原因になっていることの多い『肩鎖関節』の治療テクニックを紹介したYouTube動画をあげています。

興味のある方は是非ご覧ください！

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Posted: 7月 16th, 2024 under 五十肩, 院長ブログ.
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腰痛の原因になる”腰方形筋”にはこの治療！

こんにちは！

新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門の整体院慶新-KEISHIN-の伊東です。

あなたは『腰方形筋』という筋肉は聞いたことないでしょうか？？

この腰方形筋は一番下の肋骨と腰椎から骨盤の上縁につく筋肉です。

当院に来られる腰痛で悩みの方の多くがこの腰方形筋が硬く緊張しており、痛みの原因になっている場合が多い印象を受けます。

本日は、『腰痛の原因になる”腰方形筋”の治療方法』について解説します。

まず、こういった原因がある場合に、皆さんが行う治療として、”筋肉のマッサージ”や”電気治療”が多いと思います。

マッサージや電気治療をすることで、筋肉内の血液循環が良くなり、痛みが減って楽になる方もいると思います。

しかし、マッサージや電気治療だけでは痛みが改善されない場合があります。

なぜ改善しないのかというと、”筋肉が硬くなっている原因”に対しての治療ではないからです。

なぜ筋肉が硬くなっているかと言う部分を治療することが根本治療です。

筋肉が硬くなっているのは『筋スパズム（筋攣縮）』と言われる現象です。

筋肉の問題だけで起こるものではなく、動かなくなったり位置異常を起こす『関節』の問題が原因となり、二次的に起こるものが『筋スパズム』です。

筋肉が硬いからといって”筋肉だけ”にアプローチしても、関節自体の治療をしないと痛みがなくなることはありません。

今回の腰方形筋の場合、第１２肋骨からアプローチを行ったのちに、筋自体のストレッチをして伸長させた方が、筋を直接マッサージするより緊張が取れやすいです。

また、これは１例であり腰痛や膝痛、肩こりなど様々な症状や、様々な筋肉な対しても同じことが言えます。

痛みの原因を見つけ、”見つけ出した原因に対して”アプローチをしていくことが根本治療であり、『検査』と『評価』で原因を見つけ出すことが、何を行うかより先に大事なことになってくるのです。

このように、全身を一つ一つ検査して治療する必要があります。

そうしなくては、腰痛の痛みが改善されることはありません。

治療を行う先生方に向けて、腰痛の原因でよく挙げられる『腰方形筋』の治療テクニックを紹介したYouTube動画をあげています。

興味のある方は是非ご覧ください！
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Posted: 7月 10th, 2024 under 腰痛, 院長ブログ.
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”ブロック注射”をしてもヘルニアが改善されない理由とは！？

こんにちは！

新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門の整体院慶新-KEISHIN-の伊東です。

あなたは、腰椎椎間板ヘルニアでお悩みではないでしょうか？

当院にも、腰椎椎間板ヘルニアの症状でお悩みの方が多く来院されます。

その方達の中で、「ブロック注射をしているが腰椎椎間板ヘルニアが全く改善されない」と聞くことが多くあります。

本日は、『ブロック注射をしてもヘルニアが改善されない理由とは』について解説します。

まず、ヘルニアがある場合に、皆さんが行う治療として、ブロック注射があると思います。

ブロック注射をすることで、痛みやしびれが減って楽になる方もいると思います。

なので、ヘルニアの改善のためにもブロック注射は効果的です。

しかし、ブロック注射だけではヘルニアが改善されない場合があります。

なぜ改善しないのかというと、ブロック注射は神経を麻痺させるものだからです。

麻酔が切れれば、また痛みやしびれが出てきます。

ヘルニアは「ブロック注射」だけでは良くできません。

他にも原因を探す必要があります。

ヘルニアの原因で特に多いのが椎間板の硬さの問題です。

椎間板は骨と骨の間にあるクッションのようなものです。

ここの椎間板のポイントが硬くなることで、ヘルニアの原因になっていることが多いのです。

椎間板の硬さの問題は、ブロック注射だけでは良くなりません。

なので、しっかり椎間板の治療をする必要があります。

そうしなくては、ヘルニアが改善されることはありません。

また、ヘルニアの原因は他にも多くあります。

その原因を見つけなくてはヘルニアが改善されることはありません。

では、どのようにすればヘルニアが改善されるのかというと、身体のどこに異常があるのかしっかり検査をして治療する必要があります。

具体的には椎間板以外にも、どこの筋肉が原因なのか、関節は適切な位置にあるのか、神経に問題はないか、靱帯は硬くないか、しっかりとした運動は出来ているのかなど検査することは多くあります。

このように、全身を一つ一つ検査して治療する必要があります。

そうしなくては、ヘルニアが改善されることはありません。

当院では、「根本的な原因」を見つけて、ヘルニアを改善していくことができます！

なので、ヘルニアを改善して、

「慢性的な痛み・しびれを無くしたい！」

「ヘルニアを無くして楽になりたい！」

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Posted: 6月 15th, 2024 under 椎間板ヘルニア, 院長ブログ.
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なぜ”病院”に行っても狭窄症が改善しないのか！？

こんにちは！

新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門の整体院慶新-KEISHIN-の伊東です。

あなたは、脊柱管狭窄症でお悩みではないでしょうか？

当院にも、脊柱管狭窄症の症状でお悩みの方が多く来院されます。

その方達の中で、「病院に行っているが狭窄症が全く改善されない」と聞くことが多くあります。

本日は、『なぜ病院に行っても狭窄症が改善しないのか！？』について解説します。

まず、狭窄症がある場合に、皆さんが行う治療として、病院に行って薬や湿布が処方されると思います。

薬や湿布をすることで、痛みやしびれが減って楽になる方もいると思います。

なので、狭窄症の改善のためにも薬や湿布は効果的です。

しかし、薬や湿布だけでは狭窄症が改善されない場合があります。

狭窄症の原因は「病院の治療」だけでは良くできません。

狭窄症の原因は「筋肉の硬さ」の問題があります。

狭窄症の原因で特に多いのが腸腰筋のポイントです。

腸腰筋とは腰の前に付着するの筋肉です。

ここの腸腰筋のポイントが硬くなることで、狭窄症の原因になっていることが多いのです。

腸腰筋の硬さの問題は、薬や湿布だけでは良くなりません。

なので、しっかり筋肉の治療をする必要があります。

そうしなくては、狭窄症が改善されることはありません。

また、狭窄症の原因は他にも多くあります。

その原因を見つけなくては狭窄症が改善されることはありません。

では、どのようにすれば狭窄症が改善されるのかというと、身体のどこに異常があるのかしっかり検査をして治療する必要があります。

具体的には、どこの筋肉が原因なのか、関節は適切な位置にあるのか、神経に問題はないか、靱帯は硬くないか、しっかりとした運動は出来ているのかなど検査することは多くあります。

このように、全身を一つ一つ検査して治療する必要があります。

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Posted: 6月 15th, 2024 under 脊柱管狭窄症, 院長ブログ.
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”腰のストレッチ”をしても狭窄症が改善されない理由とは！？

こんにちは！

新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門の整体院慶新-KEISHIN-の伊東です。

あなたは、脊柱管狭窄症でお悩みではないでしょうか？

当院にも、脊柱管狭窄症の症状でお悩みの方が多く来院されます。

その方達の中で、「腰のストレッチをしているが狭窄症が全く改善されない」と聞くことが多くあります。

本日は、『”腰のストレッチ”をしても狭窄症が改善されない理由とは！？』について解説します。

まず、狭窄症がある場合に、皆さんが行う治療として、ストレッチがあると思います。

ストレッチを行うことで、筋肉が伸びて狭窄症の症状が楽になる方もいると思います。

なので、狭窄症の改善のためにもストレッチは効果的です。

しかし、ストレッチだけでは狭窄症が改善されない場合があります。

狭窄症の原因は「筋肉」だけではありません。

狭窄症の原因は筋肉以外に「靱帯」の問題があります。