2020/04/25(土)
【脊柱管狭窄症】しびれ消失ストレッチ
カテゴリー：脊柱管狭窄症
こんにちは！
新宿区西新宿で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 慶新-KEISHIN-院長の希代拓哉です。
本日は、以前お話しした「脊柱管狭窄症」のしびれを改善する簡単ツボ押しストレッチをお教えします。
歩いているとしびれが強くなったり、すぐに休みたくなる人は是非、試して頂きたいと思います。
歩いていると、痛み・しびれが強くなったり、休みたくなることを「間欠性跛行」と言います。
脊柱管狭窄症の代表的な症状ではありますが、間欠性跛行＝脊柱管狭窄症ではありません。
脊柱管とは脊髄の神経が通るトンネルのようなものです。
そのトンネルが狭くなることで神経が圧迫されるものなので、様々な神経の問題が起きます。
例えば、筋肉が弱くなり小さくなってしまう「萎縮」であったり、尿・便が勝手に出てしまう「膀胱直腸障害」が起きてしまいます。
この神経的な症状がなく、しびれや痛みだけの場合には、筋肉が硬いことが原因であることが多いのです。
では、どこをストレッチすればいいのか。
「脊柱管狭窄症」と診断される人は、骨盤が過度に後ろへ倒れていて、足の付け根の前が張っていることが多いです。
ここを緩め、姿勢が改善されると「間欠性跛行」がなくなるケースが多いので、是非試してみてください!!
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ー整体院 慶新
院長希代拓哉
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